TEAM HiRace
Start lördag 21/3
Tid 9:00 60 min
Lördagar 9-10
10 ggr
Pris: 1495:-
HYROX Grundkurs – 10 tillfällen
Nyfiken på Hyrox men vet inte riktigt var du ska börja? Då är den här kursen perfekt för dig.
Under 10 tillfällen går vi igenom grunderna i HYROX-träning. Du får lära dig teknik, upplägg och hur momenten fungerar, i ett lugnt tempo där alla kan hänga med – även om du aldrig har testat tidigare.
Vi tränar på de vanligaste HYROX-momenten, bygger upp styrka och kondition och lär oss hur man kombinerar löpning och funktionell träning på ett smart sätt.
Under kursen får du:
- Lära dig grunderna i HYROX
- Teknikgenomgång av momenten
- Träning för både styrka och kondition
- Coachning i liten grupp
- En rolig och motiverande träningsmiljö
Kursen passar dig som:
- Är nyfiken på HYROX
- Vill testa något nytt i din träning
- Vill bygga upp styrka och kondition på ett effektivt sätt
Du behöver inte ha tävlat eller tränat HYROX tidigare – vi börjar från grunden tillsammans.
10 tillfällen
Ca 60 min per pass
Begränsat antal platser
